Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2021
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2021:
|
1154 kcal
|
Rasva: 47,10g | Prot: 62,60g | Hh: 132,54g.
Aamiainen: Мёд, Миндаль Миндаль, Банан. Lounas: Говяжий Бульон, Костный Бульон, Говядина Отварная. Päivällinen: На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Сухой Жареный Соленый Арахис, Новый День Молоко 2,5%, Президент Творог 0,1%. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|