Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2021
|
50,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2021:
|
1536 kcal
|
Rasva: 89,17g | Prot: 74,45g | Hh: 115,20g.
Aamiainen: Запіканка звичайна, Ферма Молоко 2,5%, Яготинский Сливки 10%, Спартак Шоколад Черный 90%, Добродія Кукурузная Мука, Exquisa Сыр Сливочный 0,2%, Feel The Yogurt Йогурт, Протеиновое печенье, Pasta Family Арахисовая Паста с Протеином и Шоколадом, Яйцо Всмятку, Авокадо, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью, Мрія Какао-Порошок, Casademont Хамон Серрано. Lounas: Шоколадный Чизкейк. Päivällinen: Спартак Шоколад Черный 90%, Дружковская Халва Халва с Арахисом, Наша Ряба Фарш Куриный, Говяжий Фарш, De Luxe Оливковое Масло, Тыква Запеченная. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - perewalowa
|