Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2021
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2021:
|
1146 kcal
|
Rasva: 25,15g | Prot: 24,01g | Hh: 83,78g.
Aamiainen: ВкусВилл Кокосовые Конфеты, ВкусВилл Драже Латте Пекан, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lounas: Брокколи Тушеные, ВкусВилл Креветки Аргентинские без Головы, Zatecky Gus Пиво Светлое. Päivällinen: Брокколи Тушеные, ВкусВилл Страчателла, Doritos Чипсы Острый Перец . Välipalat/Muut: Вино Красное Сухое. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|