Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2021
|
45,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2021:
|
890 kcal
|
Rasva: 34,48g | Prot: 49,24g | Hh: 92,31g.
Aamiainen: En Linea Mermelada de Mora, Lider Marraqueta Precocida, Café Gold Café. Lounas: Tomates, Heinz Tomato Ketchup, Hamburguesa Casera, Papa Asada, Pepino. Päivällinen: Häagen-Dazs Helado de Frutilla, Trendy Helado de Agua, Croquetas de atún, Salsa de Soya (Soja), Arroz Blanco, Huevo. Välipalat/Muut: Café cortado, Quillayes Yogurt Griego Protein Natural No Endulzado, Minuto Verde Frutos del Bosque. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|