Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2021
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2021:
|
1417 kcal
|
Rasva: 64,71g | Prot: 75,83g | Hh: 169,61g.
Aamiainen: Сады Придонья Пюре Яблоко-Абрикос, Банан, Варенье, Коровка из Кореновки Варенец 4%. Lounas: Лаваш, Китайская Капуста, Майонез, Самсон Котлеты Домашние . Päivällinen: Metro Chef Чука, Карусель Сметанник, Рис Вареный, Курица Терияки, Три Корочки Сухарики. Välipalat/Muut: Cortador Прошутто, Брянский Молочный Комбинат Сливки 10% . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - СветланаК2282
|