|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2021:
|
1192 kcal
|
Rasva: 37,14g | Prot: 74,32g | Hh: 142,79g.
Aamiainen: San Mar Psyllium, Salada de Frutas. Lounas: Arroz à Piamontese, Feijoada, Galinhada, Carne de Vaca Assada. Päivällinen: Gendai Hot Roll Philadelphia (6 Unidades). Välipalat/Muut: Max Titanium Top Whey 3W Café com Leite, Quaker Aveia em Flocos Finos, Italac Leite Zero Lactose. lisää...
|
|
1603 kcal
|
Harjoitus:
Hyppynaru - 10 minuuttia, HIIT - 5 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|