Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2021
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2021:
|
1390 kcal
|
Rasva: 57,13g | Prot: 55,32g | Hh: 169,28g.
Aamiainen: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Каша Пшенная на Воде, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Tess Чай Чёрный, Хохланд Творожный Сыр. Lounas: Красные Помидоры, Арла Сыр Арла Натура Light, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Tess Чай Чёрный, Barilla Макароны. Päivällinen: Простоквашино Сметана 15%, Tess Чай Чёрный, Яйцо. Välipalat/Muut: Яблоко Семеринка, Морковный Торт ПП, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|