Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2021
|
47,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2021:
|
795 kcal
|
Rasva: 19,92g | Prot: 36,26g | Hh: 119,71g.
Aamiainen: Чай, Домашнее Бистро Каша Овсяная с Яблоком и Корицей . Lounas: Creative Kitchen Суп Фо Бо с Говядиной, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Päivällinen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Bonfesto Рикотта Лайт. Välipalat/Muut: Чупа-Чупс Чупа-Чупс Мини. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dashkaselina
|