Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2021
|
45,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2021:
|
536 kcal
|
Rasva: 20,56g | Prot: 33,94g | Hh: 56,29g.
Aamiainen: Ананас, Кофе. Lounas: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Шпинат, Укроп, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%. Päivällinen: Кофе, Ананас. Välipalat/Muut: Бабаевский Шоколад Элитный 75%. lisää...
|
|
953 kcal
|
Harjoitus:
Juoksumatto - 30 minuuttia, Lihaskunto - 1 tunti, Samsung Health - 22 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Zarinochka 33
|