Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2021
|
51,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2021:
|
534 kcal
|
Rasva: 26,08g | Prot: 19,97g | Hh: 55,59g.
Aamiainen: Яшкино Крокант с Миндалем, Твердые Конфеты, Ашан Гранат. Päivällinen: Яичница, Хот-Дог. Välipalat/Muut: Твердые Конфеты, Призма Яблоко Зеленое. lisää...
|
|
1992 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 40 minuuttia, Crosstrainer - 1 tunti ja 21 minuuttia, Hula Hoop - 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 29 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - лидия4567
|