Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2021
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2021:
|
1079 kcal
|
Rasva: 28,17g | Prot: 62,08g | Hh: 136,31g.
Aamiainen: Lidl Rookvlees, Rivercote Beschuit Volkoren, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g). Lounas: AH Boeren Donker Volkoren, Lidl Rucola Slamelange, Heinz Sandwichspread, Milbona Extra Belegen 30+ Kaas. Päivällinen: Teriyakisaus, AH Thaise Wokgroente, Jumbo Volkoren Tortilla Wraps, Kipfilet. Välipalat/Muut: AH Sambal Oelek , Mitsuba Wasabi Crackers, Sinaasappelen, Bolletje Brosse Eierkoek. lisää...
|
Painonnousu 5,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lisa1107girl
|