Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2021
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2021:
|
1228 kcal
|
Rasva: 42,89g | Prot: 43,94g | Hh: 182,70g.
Aamiainen: Мёд, Миндаль Миндаль, Любятово Хлопья Кукурузные без Сахара, Новый День Молоко 2,5%, Яблоко. Lounas: Пятерочка Груша Сезонная , Мандарины, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Maggi Соевый Соус, Говядина Отварная, Костный Бульон, Говяжий Бульон. Päivällinen: Чернослив, Новый День Молоко 2,5%, Президент Творог 0,1%. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|