Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2021
|
99,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 38,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2021:
|
1696 kcal
|
Rasva: 74,39g | Prot: 61,65g | Hh: 199,40g.
Aamiainen: ВкусВилл Хурма, Чай Несладкий, ВкусВилл Блинчики Цезарь. Lounas: ВкусВилл Фетучини с Мясным Рагу, Салат огурец дайкон. Päivällinen: ВкусВилл Котлеты из Индейки с Брокколи , Салат тёщин язык, Перловка Отварная, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке. Välipalat/Muut: ВкусВилл Хурма, Кофе с Молоком, Чай Несладкий, ВкусВилл Арахис Сырой, ВкусВилл Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Oksana Mit
|