Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2021
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2021:
|
974 kcal
|
Rasva: 41,37g | Prot: 43,49g | Hh: 114,12g.
Aamiainen: Kubis, Sambal Goreng, Kemangi, Mentimun (Kupas), Bebek Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lounas: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kaldu Jamur, Daun Bawang (Loncang), Telur, Tahu, Kaldu Jamur. Päivällinen: Ellenka Fiber Creme, Tropicana Slim Avocado Coffee. Välipalat/Muut: Jambu Biji, Jeruk, Pepaya, Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|