Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2021
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2021:
|
2157 kcal
|
Rasva: 47,49g | Prot: 166,02g | Hh: 283,46g.
Aamiainen: Pepino, Pan Bimbo 0 Tienda Inglesa y Macro, Sardina Demás Macro Michel. Lounas: Carne Magra Míchel, Maíz, Pasta Tomate Michel Big , Zucchini, Morrón, Auyama, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas. Päivällinen: Pasta Tomate Michel Big , Maíz, Carne Magra Míchel, Queso Beni Michel, Aceite de Oliva Extra Virgen Emigrante, Fajita Macro, Clara de Huevo, Cocoa la Cosechera, Maní Macro Prodal, Leche en Polvo Michel Conaprole, Avena Aída Michel, Nuthos Uvas Pasas, Manzana Roja, Banana, Zanahoria, Arándanos. Välipalat/Muut: Leche Descremada Blanca Nube Trabajo, Pan Bimbo 0 Tienda Inglesa y Macro, Manzana Roja, Pepino, Zanahoria. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - michelljr1098
|