Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2021
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2021:
|
689 kcal
|
Rasva: 26,41g | Prot: 47,58g | Hh: 65,77g.
Lounas: Alface de Folha Verde, Cenouras, Hortifruti Repolho Branco Cru, Ovo Cozido, Feijão de Corda, Arroz Branco (Cozido), Cuscuz (Cozido). Päivällinen: Peito de Frango, Sopa de Legumes. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gabrilino
|