Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2014
|
98,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2200 kcal
|
Rasva: 76,66g | Prot: 71,97g | Hh: 314,90g.
Aamiainen: Strawberries, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Friendly Farms Lowfat Strawberry Yogurt, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla, Coffee with Milk. Lounas: German Chocolate Cake, Sierra Mist Sierra Mist Natural (12 oz), Oatmeal Sandwich Cookie with Creme Filling. Päivällinen: Lowfat Frozen Yogurt (Flavors Other Than Chocolate), Graham Crackers, Ketchup, Lipton Sweetened Iced Tea, Potato French Fries, Dairy Queen All Beef Foot Long Hot Dog. lisää...
|
Painonpudotus 6,4 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Thmsvllteresa
|