Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2021
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2021:
|
1044 kcal
|
Rasva: 35,30g | Prot: 48,08g | Hh: 142,81g.
Aamiainen: Germen de Trigo, Alqueria Leche Entera , Café Colado, Huevo Frito sin Grasa, Sary Arepa de Maíz Casera. Lounas: Toning Salvado de Trigo, Germen de Trigo, Chocolisto Chocolisto, Maizena Maizena , Zumo de Limón, Huevo Frito sin Grasa, Bimbo Tortillinas . Päivällinen: Azúcar, Sanfernando Leche Entera, Toning Avena en Hojuelas. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - la consentida 2021
|