|
keiner ist zu alt für einen Adventskalender , ich bin reich beschenkt worden, juhu .... schönen Abend euch allen :-)
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2021:
|
1438 kcal
|
Rasva: 44,53g | Prot: 102,01g | Hh: 152,41g.
Aamiainen: Kaffee, Zitronensaft. Lounas: Thermomix Orientalisches Ofengemüse, Reis (Gekocht), Gebratene Hähchenkeule (Haut gegessen), Hallo Pizza Gemischter Salat, Arla Skyr, Champ Protein 90 Shake, Kaffee. Päivällinen: Mischkornbrot, Milfina Butter, Harzer Harzer Käse, Gut & Günstig Salami Sticks. Välipalat/Muut: Kinder Schoko-Bons, Mauritius Gelee Bananen. lisää...
|
|
2137 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 45 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 40 minuuttia, Kotityöt - 59 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 6 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
soooo, nun werde ich früh mal 5 Minuten eher aufstehen müssen, es gibt ja alle Türchen zu öffnen.... Habt alle einen schönen Tag :-)
01 joulu 21 jäseneltä: neweys
|
soooo, nun werde ich früh mal 5 Minuten eher aufstehen müssen, es gibt ja alle Türchen zu öffnen.... Habt alle einen schönen Tag :-)
01 joulu 21 jäseneltä: neweys
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|