Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2014
|
50,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
827 kcal
|
Rasva: 22,05g | Prot: 48,50g | Hh: 114,29g.
Aamiainen: Варенье Черничное, Главпродукт Паштет из Куриной Печени, Юг Руси Хлеб Фитнес. Lounas: Мёд, Творог (Обезжиренный), Лобио, Котлета Куриная, Суп Грибной. Välipalat/Muut: Груши, Яблоко. lisää...
|
|
1248 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|