Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2021
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2021:
|
830 kcal
|
Rasva: 31,39g | Prot: 34,16g | Hh: 112,40g.
Aamiainen: Tahu Kukus, Tahu, Telur Rebus, Buah Naga, Mayora Better Sandwich Biscuit, Kraft Cheddar, Singkong Rebus, Nasi Putih, Urap, Pisang. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ulfiyatusshofa
|