Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2021
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2021:
|
859 kcal
|
Rasva: 28,73g | Prot: 23,88g | Hh: 128,22g.
Aamiainen: Kacang Hijau Dimasak. Lounas: Nasi Merah, Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng, Tumis Buncis, Telur Dadar, Perkedel Kentang. Päivällinen: Bakso Aci. Välipalat/Muut: Wall's Viennetta. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arianidewi.da
|