Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2021
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2021:
|
1194 kcal
|
Rasva: 35,86g | Prot: 40,60g | Hh: 182,60g.
Aamiainen: Snackit Kue Pia 100 Rasa Kacang Hijau, Siantar Top Go! Potato, Bayam Dimasak (dari Segar), Susu Coklat, Dodol, Tahu Goreng, Kentang Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih. Lounas: Telur Rebus. Päivällinen: Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dianaariqah
|