Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2011
|
61,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2011:
|
1177 kcal
|
Rasva: 40,28g | Prot: 53,06g | Hh: 151,41g.
Aamiainen: coffeemate creamer coffee, archer farms honey oat bread, coffee. Lounas: deli turkey. Päivällinen: Spinach Salad, Casual Cuisine Wood Fire Style Margherita Pizza. Välipalat/Muut: Diet Coke (Can). lisää...
|
|
1780 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Shoppailu - 2 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sugarhiccup
|