|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2021:
|
1331 kcal
|
Rasva: 38,52g | Prot: 122,14g | Hh: 136,58g.
Aamiainen: Aguacate, Calabacitas a la Mexicana, La Huerta Rajas Poblanas, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Champiñones, Brócoli, Huevo, San Juan Claras de Huevo. Lounas: Camote Cocido, Kirkland Signature Fresas Congeladas, Alpura Leche Light. Päivällinen: Papa Cocida, Espinacas, Nutri Verde Guarnicion de Verduras, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Välipalat/Muut: Almendras, Great Value Hojuelas de Avena , Calabacitas a la Mexicana, San Juan Claras de Huevo. lisää...
|
|
1659 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 25 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|