|
вчера доела торт (не ПП) моя дочь пекла для меня в День мам) сегодня конечно отечность и привес на весах.. начинаю все сначала...как же хочу 49кг!!! когда же случится этот день!! последние 2 месяца не могу скинуть 2.5кг, стоят на камень.
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2021:
|
975 kcal
|
Rasva: 38,41g | Prot: 51,79g | Hh: 109,26g.
Aamiainen: Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Аладушкин Багет Зерновой, Яйцо, Свежий Ряд Сыр Легкий 30%, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen. Lounas: Капучино. Päivällinen: Зеленый Листовой Салат, Пекинская Капуста, Огурец, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Пятерочка Грейпфрут, Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Сарафаново Йогурт Натуральный, Свежий Ряд Сыр Легкий 30%. Välipalat/Muut: Пятерочка Банан. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena_kor06
|