Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2021
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2021:
|
955 kcal
|
Rasva: 38,58g | Prot: 55,60g | Hh: 95,39g.
Aamiainen: Песочное Печенье, Вареное Яйцо, Кофе, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Hochland Плавленный Сыр, Владхлеб Хлеб "Идеальная Фигура", Nutiva Кокосовое Масло, Рис Вареный. Lounas: Песочное Печенье, Кофе, Картофель Отварной, Сыр Фета, Вареное Яйцо, Bibigo Суп из Морской Капусты с Говядиной, Пеленгас. Päivällinen: Виноград, Песочное Печенье. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|