Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2021
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2021:
|
1093 kcal
|
Rasva: 40,10g | Prot: 75,45g | Hh: 104,95g.
Aamiainen: Карусель Семена Тыквы Очищенные Сушеные, Мистраль Манная Крупа, Пятерочка Яблоко Красное , Зеленый Чай, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. Lounas: BSN Amino X, Лента Багет Французский, Rokiskio Сыр Мацарелла, Карусель Семена Тыквы Очищенные Сушеные, Умалат Сыр Сулугуни, Сливочное Масло, Маркет Перекресток Изюм Светлый, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Päivällinen: Карусель Семена Тыквы Очищенные Сушеные, Мандарины, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Приготовленный Яичный Белок. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - apolutina
|