Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2021
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2021:
|
1453 kcal
|
Rasva: 49,37g | Prot: 126,10g | Hh: 118,48g.
Aamiainen: Курица Вареная, Сосновоборская Сосиски Сливочные, Макароны Отварные. Lounas: Останкино Свинина Мадера, Вольчек Чиабатта. Päivällinen: Макароны Отварные, Курица Гриль. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|