Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2021
|
52,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2021:
|
960 kcal
|
Rasva: 31,96g | Prot: 81,49g | Hh: 89,56g.
Aamiainen: Магнит Банан, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Lounas: Сырники в Духовке, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Päivällinen: Приготовленные Грибы (без Жира), Куриная Грудка на Гриле, Помело. Välipalat/Muut: Do4a Lab Протеиновый Коктейль . lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volyk.lidia
|