|
Давно не готовила овсяноблин🤷♀️сегодня с легким сыром🥞🧀за кадром кофе и горсть лекарств, куда уж без них☺️
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2021:
|
1246 kcal
|
Rasva: 51,03g | Prot: 62,67g | Hh: 137,09g.
Aamiainen: 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Агуша Йогурт Классический 3,1%, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lounas: Суп с Фрикадельками. Päivällinen: ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", Салат Айсберг, Картофель Отварной, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Välipalat/Muut: Мёд, Банан. lisää...
|
|
 Kommentit
Дайте рецепт, пожаааалуйста 🙏🙏🙏🙏
30 marras 21 jäseneltä: maiiap
|
Все очень просто: я беру грамм 40-50 овсянки ( мелкого помола), яйцо, грамм 150 кефира или йогурта, немного соли, перемешиваю и даю постаять минут 10-15. Разогреваю сковороду на среднем огне, выливаю «тесто» и жарю под крышкой, переворачиваю:) начинка по вкусу:)
30 marras 21 jäseneltä: mariya-urist
|
А как это "мелкого помола"? Муку? Хлопья?
И сколько жарите?
30 marras 21 jäseneltä: maiiap
|
Хлопья мелкие, не традиционный геркулес. Жарю минут по 5-7 с обеих сторон, тут все индивидуально, как говориться на глаз🧐
30 marras 21 jäseneltä: mariya-urist
|
Спасибо большое 😍😍😍😍😍😘😘😘😘
30 marras 21 jäseneltä: maiiap
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariya-urist
|