Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2021
|
51,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2021:
|
482 kcal
|
Rasva: 16,61g | Prot: 15,10g | Hh: 65,11g.
Lounas: Alpro Amandelmelk Ongezoet, Kellogg's Honey Pops. Päivällinen: Olijfolie, Parmezaanse Kaas (Geraspt), AH Pastasaus Napolitana, AH Courgette Spaghetti. Välipalat/Muut: La Vache qui rit Light Smeerkaas. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - verstraetenf
|