Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2021
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2021:
|
1368 kcal
|
Rasva: 51,28g | Prot: 75,95g | Hh: 151,96g.
Aamiainen: Colun Queso Gouda Laminado, Nescafé Tradición, Underwood Diablitos, Arepa Asada. Lounas: Camarones, Lider Kanikama (17g), Mayonesa Casera, Dole Ensalada Napolitana, Pechuga de Pollo a la Plancha, Vivo 3 Quinoas. Päivällinen: Colun Queso Gouda Laminado, Ideal Pan Blanco Artesano. Välipalat/Muut: Lider Plátano , Vivo Gelatina Berries. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|