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Hello FS Community, bin nicht mehr ganz so neu hier sondern, ich hab grad mal geschaut, seit drei Jahren whatt ?! Komme irgendwie nicht zu Potte, trotz großer Motivationsschübe zwischendrin, aber auch irgendwie nicht los von Euch und dem Thema, is ja klar. Ich bin hier gestartet mit 128kg, weil ich dachte, Alte, jetz is Schluß, aber siehe da, heute 134kg, s geht immer weiter :) hach das Leben :))) so. Laber Rhabarber, die drei Jahre waren ja nicht ganz umsonst, war ja schon mal bei 102kg, so n paar Ideen entwickelt, woran es hakt und mit dem Rauchen aufgehört und jetzt hab ich Bock auf Ziele, kleine Ziele, damit die Motivation getriggert wird und Frage : Wie habt ihr das gemacht mit Euren Zielen, rein intuitiv oder mit Berechnungen oder wie ? Freue mich über Ideen ! Und : Gibt es hier jemanden aus Hamburg, mit ähnlich mäßiger Bewegungsaktivität und Lust das voll auszuschöpfen, ich find, gemeinsames Ziel haben in Echt und Farbe ganz toll, bin geimpft (!) Habt n schönen Tag !!!
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2021:
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2167 kcal
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Rasva: 92,12g | Prot: 59,27g | Hh: 268,26g.
Aamiainen: Porree, K-Classic Kochhinterschinken, Aldi Streichfein Gesalzen, Aldi Bauernschnitten. Lounas: Aldi Streichfein Gesalzen, Aldi Bauernschnitten. Välipalat/Muut: Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker, Mayonnaise, Aldi Pommes Frites, My Street Food Erdnussringe, TiP H-Vollmilch 3,5%, Knusperone Lucky Crisp, Biscotto Schoko Butterkeks Vollmilch. lisää...
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