|
Memulai dr awal dengan bb yg amat sangat berat 🙃💪🏻
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2021:
|
1489 kcal
|
Rasva: 79,34g | Prot: 45,98g | Hh: 142,68g.
Aamiainen: Pastel, Tahu Goreng. Lounas: Telur Rebus, Indomie Mi Goreng. Päivällinen: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Välipalat/Muut: Edo Puff Pastry, Edo Puff Pastry. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - desvianalisa
|