Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2021
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2021:
|
550 kcal
|
Rasva: 18,49g | Prot: 34,74g | Hh: 58,83g.
Lounas: Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca Moída Magra. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - amelia28linha.ma
|