Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2021
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2021:
|
1319 kcal
|
Rasva: 51,71g | Prot: 82,33g | Hh: 127,96g.
Aamiainen: Fried Rice. Lounas: White Rice, Cheddar Cheese , Indomie Rasa Soto Mie. Päivällinen: Rumah Makan Sederhana Sate Padang. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|