|
pela manhã em jejum
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2021:
|
1196 kcal
|
Rasva: 34,68g | Prot: 38,49g | Hh: 190,95g.
Aamiainen: Farias Pão de Forma, Hortifruti Mamão Formosa. Lounas: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Couve Manteiga Refogada, Coxa de Frango. Välipalat/Muut: Hortifruti Mamão Formosa, Sadia Pizza de Calabresa, Morangos, Banana Caturra, Parmalat Leite Desnatado. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alessandra Nobre reis
|