Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2021
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2021:
|
1478 kcal
|
Rasva: 23,56g | Prot: 99,70g | Hh: 174,19g.
Aamiainen: Valda Pastilha Valda Friends, Vitafor Óleo de Prímula em Cápsulas , Vitafor Ômegafor Plus. Lounas: Gengibre (Pó) Moído , Filé de Frango Molho Vermelho (Tabela IBGE), Mandioca Cozido(a) - (Tabela IBGE), Repolho Cru(a) - (Tabela IBGE). Päivällinen: Cacau Show Chocolate Ao Leite com Morango, Carne Moída Molho Vermelho (Tabela IBGE), Tomate (Tabela IBGE), Seven Boys Pão Integral com 12 Grãos. Välipalat/Muut: Ades Alimento com Soja Sabor ABACAXI, Uva (Tabela IBGE), Batavo Pense Zero Morango, Kodilar Enroladinho Sabor Goiabada. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Paula Emmel
|