Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2021
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2021:
|
1892 kcal
|
Rasva: 43,80g | Prot: 145,98g | Hh: 236,88g.
Lounas: Suco de Laranja Natural, Paviloche Sorvete, Aipim (Cozido), Carne de Panela, Legumes Cozidos. Päivällinen: Cebolas, Creme de Milho, Peito de Frango, Suco de Laranja Natural, Suco de Laranja Natural. Välipalat/Muut: Nestlé Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Concentrado, Banana Prata, Aurora Lombo Suíno , Carioca Feijão Cozido, Pupunha. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dionatan2018
|