Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2021
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2021:
|
954 kcal
|
Rasva: 22,30g | Prot: 56,50g | Hh: 137,07g.
Aamiainen: Cerezas Dulces, Frutillas. Lounas: Durazno, Betarraga, Bistec de Res, Arroz Blanco. Päivällinen: Unimarc Pan Hallulla Integral, Unimarc Pan Hallulla Integral, Cebollas, San Jose Jurel al Natural. Välipalat/Muut: Frutillas, Cerezas Dulces, Nestlé Sahne-Nuss (30g). lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marilinsanmartin
|