Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2021
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2021:
|
1591 kcal
|
Rasva: 53,15g | Prot: 96,24g | Hh: 187,77g.
Aamiainen: Gourmet Cacao Amargo , Surlat Leche sin Lactosa Descremada, Loncoleche Mantequilla Untable con Aceite de Canola, La Vaquita Queso Gouda Laminado , Marraqueta sin Miga, Huevo Duro. Lounas: Piwen Datiles sin Carozo, Lechuga, Aceite de Oliva Extra Virgen, Zapallo, Lucchetti Tallarines 78, Porotos Negros. Päivällinen: Soprole Yoghurt Batido Protein +. Välipalat/Muut: Frutexsa Nuez Mariposa, Surlat Leche sin Lactosa Descremada, Plátano, Frutillas, USN Isopro Zero Carb. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TracyCobos
|