|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2021:
|
2714 kcal
|
Rasva: 37,53g | Prot: 284,06g | Hh: 306,58g.
Aamiainen: Stand Strong 100% Whey Gourmet, Aruba Arroz Parboiled. Aamiaisen jälkeen: Limay Mermelada Ciruela Zero, Stand Strong 100% Whey Gourmet, Aruba Arroz Parboiled. Lounas: Saman Galletas de Arroz Dulces GRANDES, Zapallo, Pescadilla, Aceite de Oliva Extra Virgen. Lounaan jälkeen: Zapallo Hervido, Morrón, Aceite de Oliva, Saman Galletas de Arroz Dulces GRANDES, Pechuga de Pollo a la Plancha. Ennen päivällistä: Zapallo, Pechuga de Pollo a la Plancha. Päivällinen: Patata, Zapallo Hervido, Apio, Sal, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechuga de Pollo Hervida. Välipalat/Muut: Arándanos, Frutillas. lisää...
|
|
2487 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|