Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2021
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1306 kcal
|
Rasva: 56,88g | Prot: 50,07g | Hh: 150,71g.
Aamiainen: Плавленный Сыр, Песочное Печенье, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе, Вареное Яйцо, Nutiva Кокосовое Масло, Рис Вареный. Lounas: Вареное Яйцо, Песочное Печенье, Плавленный Сыр, Владхлеб Хлеб Подольский, Кофе, Bibigo Суп из Морской Капусты с Говядиной, Жареная Рыба (в Панировке), Салат Овощной, Салат Овощной с Маслом. Päivällinen: Bonfesto Crema Di Salsa, Сыр Российский, Лента Багет Французский, Кофе с Молоком. Välipalat/Muut: Лента Яблоко, Клементины. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
|
|