Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2021
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2021:
|
1429 kcal
|
Rasva: 41,35g | Prot: 60,74g | Hh: 203,21g.
Aamiainen: Camote, Pan Blanco, Laive Leche Evaporada Light. Lounas: Papa a la Huancaína, Huevo, Costeño Arroz, Pescado Frito. Päivällinen: Leche Condensada, Plátano. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sol.marquezado
|