Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2021
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
922 kcal
|
Rasva: 39,87g | Prot: 71,12g | Hh: 63,45g.
Aamiainen: Kellogg's All-Bran Original, Camembert Cheese, Coles Lite Milk, Coffee. Lounas: Almonds, Coles Regular Soy Milk. Päivällinen: Kewpie Japanese Dressing Roasted Sesame, Coles Australian 4 Leaf Salad, Tuna in Water (Canned). lisää...
|
|
1365 kcal
|
Harjoitus:
Suihkussa - 5 minuuttia, Kotityöt - 5 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Karen_Karen_56
|