Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2021
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 20,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1966 kcal
|
Rasva: 99,56g | Prot: 121,93g | Hh: 148,86g.
Aamiainen: Nasi Goreng. Lounas: Ikan Kembung, Sayur Lodeh, Nasi Putih, Tahu Isi, Bakwan, Bakso tanpa Daging. Päivällinen: Kanzler Crispy Chicken Nugget, Tempe Goreng, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Tahu Isi, Kerupuk Beras, Indomaret Keripik Usus, Tahu Goreng. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - desvianalisa
|