Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2021
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1076 kcal
|
Rasva: 59,42g | Prot: 73,31g | Hh: 59,87g.
Aamiainen: La Pina Арахисовая Паста, Чебаркульский Молочный Завод Молоко Отборное 3,8%, Вареное Яйцо, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Nutiva Кокосовое Масло, Dziugas Сыр Твердый. Lounas: Капуста Тушеная, Вареное Яйцо, Фарш Индейки (Приготовленный). Päivällinen: Куриное Филе, Растительное Масло. Välipalat/Muut: Любятово Подушечки Молочные, Яшкино Арахис в Какао. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|