Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2021
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1408 kcal
|
Rasva: 45,88g | Prot: 95,67g | Hh: 161,14g.
Aamiainen: 3 Ositos Avena, Skyr Yogurt, Almendras, Laive Leche de Almendras , Manzanas Gala. Lounas: Zanahoria Cocida, Camote Cocido, Carne de Res, Papa (Cuerpo y Cáscara). Päivällinen: Plátano Maduro Hervido, Real Filete de Atún , Papa (Cuerpo y Cáscara). Välipalat/Muut: Unión Granola con Miel de Abeja (40g), Skyr Yogurt, Manzanas Gala. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|