Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2021
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1081 kcal
|
Rasva: 35,93g | Prot: 49,98g | Hh: 140,74g.
Aamiainen: Яйцо, Асканія Мед Квітковий, Повна Чаша Вівсянка, Банан, Том Арахисовая Паста с Кусочками Шоколада. Lounas: Tolonis Сыр Фета, АТБ Морква, Цветная Капуста, Своя Линия Капуста Броколі. Päivällinen: Своя Лінія Гірчиця Французька, Pastelio, Tolonis Сыр Фета. Välipalat/Muut: Том Арахисовая Паста с Кусочками Шоколада, Банан, Своя Линия Борошно Цільнозернове, Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|